GREGORIO PEREZ ROMO

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jueves, 5 de septiembre de 2013

CAUSAS DE LA DIABETES


 

La investigación sobre la diabetes está aumentando constantemente. A pesar de esta realidad nadie sabe qué es exactamente lo que suele causa la diabetes. Esto ha generado una serie de rumores que circulan algunos que son parcialmente verdaderos y otros que absolutamente no son de verdad. En este artículo se les dirá lo que se sabe acerca de las causas de la diabetes.

diabetes tipo 1 y 2

•Causas Generales: Sabemos que la diabetes se tiende a presentar como el resultado de que las células de nuestro cuerpo no se encuentran recibiendo la insulina necesaria debido a que el páncreas no se encuentra generando la insulina que el cuerpo requiere. A pesar de todo esto, aún no sabemos por qué la diabetes suele desarrollarse en ciertas personas y en ocurre en otras.

•Diabetes Gestacional: Aún no se sabe, por la Diabetes Mellitus Gestional se tiende a presentar durante el segundo y tercer trimestre de gestación. Durante este tiempo la placenta libera muchas hormonas las cuales bloquean la insulina para que el bebe obtenga la glucosa suficiente. La insulina aumenta considerablemente en las mujeres embarazadas.

•Diabetes Tipo 1: Esta es causada por los daños que el páncreas presenta, dando como resultado un ataque a nuestro sistema inmunológico, por lo cual nuestro cuerpo ataca la insulina haciendo la producción de las células betas.

•Diabetes Tipo 2 o Prediabetes: La pre-diabetes, es una de las formas tempranas en la que se presenta la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando nuestro cuerpo dejar de responder a la insulina. Esto se debe a que el páncreas genera mucha más insulina y el hígado suele liberar más glucosa de lo normal. Realmente no sabemos que es lo que tiende a causar estas reacciones en el cuerpo.

 

Sin embargo, se dice que la diabetes tipo 2 está vinculada con la edad, los antecedentes familiares, el origen étnico y la obesidad. El tener diabetes es una de las condiciones médicas más sobrellevadas en el mundo y este artículo no es un sustituto de los consejos médicos. Si tienes algunas inquietudes sobre esto, lo más recomendable es la visita a un médico el cual le aconseje paso a paso lo que realmente necesita hacer.
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 13:50 No hay comentarios:
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Ojalá y todos los médicos fueran claros


Ojalá y todos los médicos fueran claros

OJALÁ Y TODOS LOS MÉDICOS fueran claros como Drauzio Varella, médico brasileño ganador del Nobel de Medicina…..

DEFINICIONES:

 A.- TERCERA EDAD:

 Oficialmente comienza a los sesenta años y se supone termina a los ochenta, pero no hay consenso…..

B.- CUARTA EDAD O VEJEZ:

 SE INICIA A LOS OCHENTA años y termina a los noventa…..

C.- LONGEVIDAD:

 SE INICIA A LOS NOVENTA y termina cuando mueres…..

VEJEZ SALUDABLE:

 NADIE ESTÁ SANO DESPUÉS DE los 50. Sanos están los jóvenes; los viejos tienen uno o varios achaques que son propios de la edad…..

DE LO QUE SE TRATA entonces es de envejecer saludablemente, es decir, con los achaques controlados y sin complicaciones…..

GENÉTICA:

 SI QUIERES SABER CUÁNTO VIVIRÁS y cómo llegarás a esa edad, mira o recuerda a tus padres. La carga genética es fundamental para establecer un pronóstico de vida…..

QUIEN TUVO CÁNCER O INFARTO antes de los sesenta lo transmitirá en los genes a sus hijos, por lo que estos tendrán mayor probabilidad de desarrollar las mismas enfermedades…..

LÓGICAMENTE EL DESARROLLO DE UNA enfermedad crónica requiere la presencia de varios factores, pero el genético es sólo uno de ellos…..

NO HAY ATRACÓN GRATUITO:

“SOMOS LO QUE COMEMOS”, DICEN los naturistas y no les falta razón. Si además de tener una carga genética desfavorable te pones tres o cuatro cucharaditas de azúcar en cada café que tomas, saboreas todas las pieles del pollo asado y te relames con los cortes de cerdo, estás convirtiendo tus arterias en cañerías atascadas…..

POR LO TANTO NO HABRÁ buena circulación, no habrá buena oxigenación, lo que equivaldrá a muerte celular o dicho de otro modo, envejecimiento acelerado a prematuro…..

EN CONSECUENCIA, SI QUIERES TENER una vejez saludable, a partir de los 50 años cuida tu alimentación y deja de comer cosas “químicas”, de abusar de las grasas…..

UN BUEN DESAYUNO, UN BUEN almuerzo y una pésima cena son la clave para equilibrar tu medio interno…..

VIVA EL TRAGO:

 APAREJADA A LA DIETA ESTÁ la bebida. Abandona todas las bebidas gaseosas; esas las pueden tomar los jóvenes y con mesura, nosotros no…..

TODOS ESOS LÍQUIDOS TIENEN CARBONATO de sodio, azúcar y cafeína. A nuestra edad, estas sustancias vapulean el páncreas y al hígado hasta desgastarlo…..

TOMAR MEJOR LIMONADA, ZUMOS…HASTA LA cerveza es preferible ya que se hace con agua hervida, tiene componentes naturales y no contiene sodio…..

POR OTRO LADO HAY BASTANTE evidencia clínica que demuestra que el consumo moderado de alcohol después de los 50 años mejora la calidad de vida, pues tiene tres efectos definidos:

 VASODILATADOR CORONARIO, DISMINUYE EL COLESTEROL y es un sedante moderado…..

EN CONSECUENCIA, Y DE FORMA práctica, a la hora de la comida o por la noche, cuando llegues a tu casa y ya no tengas que conducir, échate una o dos…..

INCLUSO UN WHISKY, VINO TINTO o aguardiente puro…..

EN LUGAR DE TOMAR NITROGLICERINA para dilatar las arterias o pravastatinas para bajar el colesterol, o un valium para estar tranquilo, consigues todo eso con un buen trago…..

Y SI LO HACES EN compañía de las personas que quieres, el efecto se duplica…..

AHORA BIEN, SÓLO UNA ADVERTENCIA: Consumo moderado equivale a uno o dos vasos, porque si te pasas todos los días, el efecto es exactamente al contrario y te matará más rápido de lo que te imaginas…..

TAMPOCO HAY QUE SER ESTRECHO:

 ESTO QUIERE DECIR QUE TODAS estas pautas son buenas, pero sin exagerar y, sobre todo, sin dogmatizar…..

SI HACES UNA CARNE ASADA para tu familia o amigos, no vengas con que “no como chorizo porque es muy grasoso” o “mi médico me ha dicho que sólo beba dos copas y punto”…..

NADA REEMPLAZA LA ALEGRÍA Y el placer de compartir con los que te quieren; no hay grasa ni copa que no se pueda metabolizar en una buena tarde de esparcimiento…..

LOS MECANISMOS DE COMPENSACIÓN DE nuestro cuerpo son aún poco conocidos, pero así sucede: Si disfrutas verdaderamente, el “pecado mortal” dietético se transforma en “venial”…..

NADIE ME QUITARÁ LO BAILADO:

 ESTO ES ABSOLUTAMENTE, CIERTO PORQUE todo lo que comas y bebas te dejará huella, y cual retrato de Dorian Gray, tu cuerpo lo mostrará en la vejez…..

LAS NOCHES DE JUERGA, LOS atracones, los excesos de todo tipo te harán la vida de viejo muy desgraciada…..

Y NO SOLAMENTE A TI, sino a tu familia…..

PÉRDIDAS:

 LA PRINCIPAL DESGRACIA PARA UN anciano es la soledad. Lo habitual es que las parejas no lleguen a viejos juntas; siempre alguien se va primero, con lo que se desequilibra todo el statu quo que sostenía a los componentes de la pareja. El viudo o viuda comienza a ser una carga para su familia…..

LA RECOMENDACIÓN ES QUE TRATEN de no perder mientras tengan lucidez –el control de su vida-……

ESO SIGNIFICA, POR EJEMPLO: YO decido cuándo y con quién salgo, qué como, cómo me visto, a qué hora me acuesto, qué leo, en qué me distraigo, qué compro, en dónde vivo. Etc….
PORQUE CUANDO YA NO PUEDAS hacer todo eso, te habrás transformado en un plomo completo, en un lastre para la vida de los demás…
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 13:48 No hay comentarios:
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Nuestro cuerpo


NO ES RARO QUE PENSEMOS que conocemos nuestro cuerpo mejor que nadie, pero la verdad es que no…..A CONTINUACIÓN 17 COSAS CURIOSAS que no sabías de tu cuerpo…..
NUESTRO CUERPO ES MUY INTELIGENTE y está más conectado de lo que pensamos…..
MUCHAS VECES CUANDO NOS DUELE o molesta algo atacamos la afección localmente con un cóctel de medicamentos, sin saber que existen soluciones mucho más simples…..

POR ELLO, TE CONTAMOS UNA serie de cosas que no tenías idea acerca de tu cuerpo y que podrían ser de utilidad en los momentos inesperados (Vía Flups)…..
1.- SI TE PICA LA garganta, ráscate el oído:

 AL PRESIONAR LOS NERVIOS DE la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia…..
2. PARA ESCUCHAR MEJOR USA sólo un oído:

 SI ESTÁS EN UNA DISCOTECA y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo…..
3. PARA AGUANTAR LAS GANAS de ir al baño piensa en sexo:

 CUANDO NO RESISTES LAS GANAS de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye…..
4. TOSER MIENTRAS TE VACUNAN reduce el dolor:

 UN GRUPO DE CIENTÍFICOS ALEMANES descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula…..
5. SI TIENES LA NARIZ tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz:

TOCA EL PALADAR CON LA lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo…..
ESTO PERMITE QUE LAS SECRECIONES se muevan y puedas respirar…..

6. CUANDO TENGAS ACIDEZ DUERME sobre tu lado izquierdo:
 ESTO PERMITE CREAR UN ÁNGULO entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta…..

7. CUANDO TE DUELA UNA muela frota un hielo en tu mano:
DEBES PASAR EL TROZO DE hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma…..

ESTO REDUCE EN UN 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara…..
8. CUANDO TE QUEMES, PRESIONA la herida con un dedo:

 LUEGO DE LIMPIAR LA ZONA afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas…..
9. CUANDO ESTÉS EBRIO, APOYA la mano sobre una mesa o superficie estable:

 SI HACES ESTO, TU CEREBRO recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor…..
10. AL CORRER, RESPIRA CUANDO apoyes el pie izquierdo:

 ESTO EVITARÁ QUE SIENTAS PICOR en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado. (Será la causa del dolor de caballo que no siempre te da?)
11. SI TE SANGRA LA nariz, haz presión con tu dedo:
SI TE ECHAS PARA ATRÁS puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia…..

12. PARA CONTROLAR LOS LATIDOS cardiacos cuando tienes nervios: PON EL DEDO PULGAR EN tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración…..
13. PARA ALIVIAR EL DOLOR de cabeza cuando tomas agua muy helada:

AL BEBER ALGO MUY CONGELADO, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta…..
POR ESO DEBES COLOCAR TU lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal…..

14. PREVIENE LA FALTA DE visión cuando estás frente la PC:
CUANDO PONES TU VISTA EN un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla…..

PARA ELLO, CIERRA TUS OJOS, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento…..
LUEGO RELAJA TODO. SANTO REMEDIO…..

15. DESPIERTA A TUS MANOS y pies dormidos moviendo tu cabeza: CUANDO SE TE DUERMA UN brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello…..EN TANTO, SI ES UNA pierna o un pie, camina unos segundos…..
16. FÁCIL MÉTODO PARA AGUANTAR la respiración bajo el agua:

ANTES DE SUMERGIRTE, HAZ MUCHAS respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo…..
17. MEMORIZA LOS TEXTOS EN la noche:

 CUALQUIER COSA QUE LEAS ANTES de dormir la recordarás más…..
INTERESANTE, VERDAD?
PUES BIEN, AHORA CADA QUE se presente cada uno de ellos hay que hacer lo que aquí damos cuenta y sabrá que, en efecto, si funciona…..
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 13:21 No hay comentarios:
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martes, 21 de mayo de 2013

¿Cómo dijo?

¿Cómo dijo?


Tener salud es no estar enfermo, estar sano o dicho de otra manera, estar saludable. El Diccionario de la Academia de la Lengua dice que la salud es ”el estado en que el ser orgánico ejerce todas sus funciones” las cuales pueden deteriorarse por una enfermedad o por el paso del tiempo.

Cuando las personas se saludan en realidad lo que están haciendo es desearse salud porque la salud es lo más importante, según se dice popularmente, aunque hay que aceptar que aunque estés muy saludable pero andes muy bruja, es decir sin dinero, pues no puede decirse que te sientas muy bien.

Hay saludos de muy diversos tipos “Hola,” “¿Cómo estás?” “¿Cómo has estado?” y “¿Cómo te va?” son algunos de ellos, pero ya con familiaridad el saludo puede ser un simple ¿Qué hay? o ¿Qué ha habido”. En realidad aunque no se diga expresamente, el saludo como quiera va enfocado a que has estado bien de salud y lo curioso es que aunque haya estado uno muy enfermo, generalmente aunque sea por inercia te preguntan ¿Cómo has estado? y por lo regular contestas “muy bien” aunque te sientas al borde de la tumba.

El saludo como expresión de buenos deseos trasciende y se convierte en una demostración de buenos modales. Saluda a tu abuelito, niño, dice la señora al chamaco rebelde que no le gusta mucho acercarse al abuelo porque “huele a viejo”.

Cuando se brinda con una copa de vino se dice también ¡salud! y se hacen chocar los recipientes. Dicen que esa costumbre nació porque al tomar el vino están halagando a tus sentidos; el tacto porque tomas la copa con la mano; el olfato porque percibes el aroma del vino que vas a tomar, el gusto y la vista por razones obvias. El único que faltaba es el oído, falta que se subsana al chocar las copas que producen un dulce y suave tintín porque generalmente son de cristal.

Cuando tomas muchas precauciones porque una situación te puede hacer correr riesgos innecesarios, se dice que “te curas en salud” y un centro de salud pues es un hospital o sanatorio donde van los enfermos a que los curen aunque hay algunos borracho que le llaman “centro de salud” a la cantina o el bar donde se brinda a cada rato.

Los buenos días, tardes o noches son también saludos con los que se expresa el deseo de que la persona saludada tenga muchas noches o días o lo que sea, sin caer en enfermedades.

Y como ya tengo necesidad de terminar el comentario yo también le deseo lo mejor y me retiro levantando mi imaginario copa y diciendo, muy a la mexicana: salucita, compadre.

Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 13:27 No hay comentarios:
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domingo, 19 de mayo de 2013

Buenos Consejos para tener una buena relación de pareja


 
 
 
 
 
 
Buenos Consejos para tener una buena relación de pareja

 1. Protege a tu Mujer / Respeta a tu Marido.

 La principal necesidad emocional de la mujer es sentirse protegida. Esa es la responsabilidad numero uno del marido. Eso significa hacerla sentir amada y apreciada en todo momento, ella es tu prioridad numero uno.

 La principal necesidad emocional del hombre es sentirse respetado por su mujer. Cuando él llega a casa, quiere sentir que por lo menos hay una persona en el mundo que lo considera importante. Eso significa colgar el teléfono apenas él entre por la puerta principal.

 2. Relacionarse Como Buenos Amigos.

 Una de las siete bendiciones que reciben el novio y la novia debajo del palio nupcial es que se conviertan en "amados amigos". La clave de la amistad es que cada persona valora y respeta las necesidades y los sentimientos del otro. Valorar significa: lo que es importante para ti, es importante para mí. Esta es la clave para que tu pareja se sienta amada.

 3. Recuerden Las 4 Palabras Mágicas: Escuchar,Comprometerse, Reparar y Agradecer.

 Acuerden una regla básica al comienzo del matrimonio:No importa cuan enojados estén, nunca se ataquen verbalmente. Pelear con insultos sólo agrava la situación y deteriora la relación. En vez de pelear, implementen las cuatro palabras mágicas:

 -Escuchar: Es esencial para trabajar juntos y resolver los problemas. Deja que tu pareja hable sin interrupción y luego repite lo que acaba de decir. De esta manera tu pareja se sentirá escuchada.

 -Comprometerse: Esfuércense por resolver los problemas de manera que los dos estén felices con la solución. Ninguno de los dos debe sentirse presionado a aceptar el punto de vista del otro.

 -Reparar: Cuando se lastimen emocionalmente, reparen la brecha y remuevan todos los sentimientos de enojo y resentimiento. Busquen el 100% de la reconciliación. Un pequeño resentimiento que se repite varias veces puede crear un muro de rencor.

 -Agradecer: Decirle gracias a tu pareja nunca está de más. Date cuenta todas las cosas que tu pareja hace por ti y agradéceselo con sinceridad.

4. Establecer Límites Fuertes.Tu pareja es tu prioridad numero uno, no tus padres, amigos, familiares, hijos, trabajos o pasatiempos. Establece límites fuertes que demuestren que valoras tu matrimonio, y no permitas que nadie ni nada debilite tu relación con tu pareja.Eso significa satisfacer las necesidades de tu pareja antes que las de tus padres, llegar temprano a casa para pasar un buen momento juntos, y dejar libre una o dos noches por semana para tener citas románticas.

 5. Darse Placer Uno al Otro Diariamente.

 El matrimonio se trata de hacer sentir bien a tu pareja y de esforzarte por darle placer diariamente – de acuerdo a sus términos. Si ella dice que le gustan las lilas, no le traigas rosas por que tú crees que son más románticas.Descubre que cosas necesita tu pareja – afecto físico, palabras de aliento, regalos, ayuda (ayuda en las tareas del hogar, haciendo diligencias), pasar buenos momentos juntos, etcétera – y acostúmbrate a darle esto diariamente.Vas a disfrutar dando, más que recibiendo.
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 15:50 No hay comentarios:
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La magia del Café


 
 
 
 
 
La magia del Café

 (PARA TODOS LOS QUE AMAMOS EL CAFÉ)

 -Compártelo con tus amigos cafeteros

 BENEFICIOS:

 Dolor de cabeza o cefalalgia : Tomar café caliente con unas gotas de limón.

 Respiración, estimulante, digestión : El café bebido con azúcar, estimula la respiración y agiliza el pensamiento; contribuye a la circulación de la sangre, quita el sueño (despabila), ayuda a la digestión.

 Asma, asma nerviosa: Las personas nerviosas no deberían tomar café, pero sí quienes sufren de asma nerviosa. Es una hecho probado que el café protege contra los síntomas y ataques del asma.

 Diabetes : Tomar infusiones preparadas con los granos del café verde ayuda a paliar los síntomas de la diabetes.

 Jaqueca, tos ferina, resfriados : Tomar café caliente, mejor aun con unas gotas de limón y endulzado con miel.

 Abscesos, tumores : Las hojas tiernas del cafeto se aplican a manera de cataplasma para ayudar a supurar abscesos y tumores. También es efectivo si se trituran y maceran las hojas para formar el cataplasma.

 En caso de tener un intenso dolor de garganta es recomendable preparar un café muy amargo, añadirle unas gotas de limón y realizar gárgaras con esta mezcla, sentirá como su garganta se torna más clara y desaparece la irritación.

 Gota : El consumo regular de café previene la gota. Posee propiedades vasodilatadoras.

 Memoria : El café, gracias a su contenido de cafeína y siempre tomado en dosis moderadas, al ser estimulante del sistema nervioso central, facilita la asimilación de la información, mejorando el proceso de memorización. No obstante, su consumo excesivo genera sobreexcitación, dando lugar al efecto contrario.

 Depresión: El consumo de café aumenta el nivel de endorfinas, generando una sensación de bienestar.

 Fatiga: El poder estimulante de la cafeína combate los síntomas del cansancio.

Obesidad : El café disminuye el apetito, por lo que puede ser usado como alimento entre comidas como parte de un régimen completo de adelgazamiento, si no se agregan edulcorantes altos en calorías.

 EL CAFÉ COMO ENERGIZANTE NATURAL

 El café posee muchos beneficios terapeúticos, son conocidas sus propiedades antioxidantes yadelgazantes, pero gracias a ciertos compuestos como lacaféina, el café también posee propiedades energizantes.

 La cafeína es uno de los compuestos principales del café, gracias a ella el café actúa como un estimulante natural del sistema nervioso central, aumentando la energía y el rendimiento tanto físico como psíquico. Por esta razón se considera al café como unenergizante natural.

 Popularmente se utiliza el café como una bebida para mantenerse despierto, esto se debe a que la cafeína brindapropiedades energizantes que permiten reducir el estado de somnolencia y aumentar el estado de alerta.

 El contenido de cafeína es diferente en cada tipo de café, por cuanto sus propiedades energizantes serán diferentes. Si bebes un café tipo americano, su contenido en cafeína será entre 70 a 90 mg, mientras que si bebes un café expreso la concentración de cafeína asciende a 110-150 mg. Si tienes en cuenta estas cifras, el café expreso tendrá una capacidad energizante mayor que el café tipo americano.

 Es importante que tengas en cuenta que, si bien el café posee beneficios terapéuticos puede ser perjudicial para el organismo, especialmente si sufres de insomnio o tienes un temperamento nervioso.

El café bebido en forma moderada puede ser un energizante natural del cual puedes aprovechar sus propiedades, pero recuerda que si sufres de gastritis, problemas intestinales, hipertensión o problemas cardíacos, debes ser prudente y consultar con tu médico.

 EL CAFÉ COMO ANTIOXIDANTE

 Si se analizan las propiedades del café se sabe que este, gracias a su contenido en cafeína, mantiene alerta el sistema nervioso y reduce la fatiga mental. Pero ahora también se conoce que ciertos compuestos del café reducirían el riesgo de padecer ciertas enfermedades degenerativascomo por ejemplo la diabetes tipo 2, el mal de Alzheimer y distintos tipo de cáncer. Estos beneficios se deberían a su contenido en antioxidantes naturales, como por ejemplo el ácido clorogénico (ácido fenólico presente en ciertas plantas). Se sabe que consumiendo 200 ml. de café, este aportaría una capacidad antioxidante de entre 70 a 350 mg. (cifras muy altas y beneficiosas para el organismo y su acción contra los radicales libres).

 De acuerdo a estas cifras, el café se encuentra dentro de los 6 alimentos con mayor capacidad antioxidante junto con el té verde, las manzanas y elvino tinto.

Estas propiedades antioxidantes, si bien son muy beneficiosas para tratar o prevenir la aparición de ciertas enfermedades, es importante no olvidar que el café debe ser tomado con moderación, especialmente en personas que sufren de hipertensión arterial, insomnio o problemas nerviosos. Pero, para estas personas también hay una buena noticia, el café descafeinado, que evita sus efectos secundarios y puede brindar estos beneficios antioxidantes.

 ¿CAFÉ PARA ADELGAZAR?

 Estudios llevados a cabo por el Doctor David Costill (1978) con corredores de larga distancia, demostraron que el uso de cafeína estimula el sistema nervioso simpático en aquellos que la consumieron. Este estímulo dio como resultado un incremento de la lipólisis, en otras palabras, se elevó la cantidad de grasa que se utiliza como combustible para el ejercicio, eliminándose el tejido adiposo más rápidamente.

 Sin cafeína los sujetos obtenían de la grasa el 22 % de energía, mientras que, después de ingerir cafeína, obtenían de la grasa el 40% de la energía corporal.

 Si bien esta investigación estaba realizada sobre deportistas para investigar la manera de retardar la aparición de la fatiga en competencia, puede utilizarse este conocimiento en los planes de descenso de peso.

 La aparición de la fatiga está relacionada, en las actividades aeróbicas, con el agotamiento de las reservas de glucógeno.

Por eso se recomienda ejercitarse al menos 30 minutos en los ejercicios aeróbicos; ya que a partir de los 20 minutos se establece que entra a descender el nivel de glucógeno y aumenta el metabolismo de las grasas para ser quemadas como combustible.

 Estudios de Clark (1983) haciendo referencia al trabajo del Dr. Bruce Cadarette, del Laboratorio Ergonómico del Ejército de los Estados Unidos,establece que la dosis de cafeína ideal es de 2 miligramos por libra de peso corporal, (1 Libra = 0,4535 Kilogramos).El Dr. Costill aconsejaba a los atletas a que consumieran una taza de café una hora antes de competir o entrenarse. Esto mismo se puede utilizar para realizar la actividad física correspondiente.

 Sin embargo, como toda investigación, no se trata de la verdad absoluta, por lo que el uso indiscriminado puede ser peligroso, asimismo, siempre se debe consultar al médico para evitar inconvenientes.

 Como conclusión, siempre que sea posible, el uso del café como ayuda ergogénica puede ser una ayuda extra en la búsqueda de la pérdida de peso.

 Propiedades Nutricionales (100 g)

 Agua 99,39 g

 Energía 1 kcal

 Proteínas 0,12 g

 Lípidos (grasa) 0,02 g

 Cenizas 0,35 g

 Carbohidratos 0,00 g

 Fibra 0,0 g

 Azúcares, total 0,00 g

 Calcio

 2 mg

 Hierro

 0,01 mg

 Mágnesio 3 mg

 Fósforo 3 mg

 Potasio 49 mg

 Sodio 2 mg

 Zinc 0,02 mg

 Cobre 0,002 mg

 Mánganeso 0,023 mg

 Fluor 90,7 mcg

 Vitamina C (Á. Ascórbico)

 0,0 mg

 Tiamina 0,014 mg

 Riboflavina 0,076 mg

 Niacina 0,191 mg

 Á. Pantoténico 0,254 mg

 Vitamina B 6 0,001 mg

 Foltaso, total 2 mcg

 Ácido Fólico

 0 mcg

 Colina 2,6 mg

 Betaina 0,1 mg

 Vitamina E 0,01 mg

 Tocoferol, gama 0,01 mg

 Vitamina K 0,1 mcg

 Ácidos grasos saturados 0,002 g

 Á. Grasos monoinsaturados 0,015 g

 Á. Grasos polinsaturados 0,001 g

 Colesterol 0 mg

 Treonina 0,001 g

 Isoleucina 0,002 g

 Leucina 0,005 g

 Lisina 0,001 g

 Cistina 0,002 g

 Fenilalanina 0,003 g

 Tirosina 0,002 g

 Valina 0,003 g

 Arginina 0,001 g

 Histidina 0,002 g

 Alanina 0,003 g

 Ácido Aspártico 0,005 g

 Ácido Glutámico 0,020 g

 Glicina 0,004 g

 Prolina 0,004 g

 Serina 0,001 g

 Cafeina 40 mg

 UNA BREVE RESEÑA DE SU HISTORIA

 El café, esa bebida estimulante y aromática tan difundida por el mundo, encuentra su origen en las tierras de Abisinia (actual Etiopia). Fruto de un arbusto llamado cafeto, su nombre procede de la ciudad etíope de Caffa.

Una leyenda atribuye su descubrimiento a un pastor local llamado Kaldi, quien observo el efecto reanimante ejercido en sus cabras tras comer unos frutos rojos de un arbusto. Tras probarlos él mismo se sintió con más vigor y energía. Aunque con toda probabilidad, las tribus africanas lo conocían desde la Antigüedad utilizando los granos molidos para alimentar a los animales, dar fuerzas a sus guerreros, y soportar las largas ceremonias religiosas

 Su popularidad llegaría tras la introducción de éste en Arabia, donde Yemen se convertiría en un importante centro de cultivo y distribución por todo el mundo musulmán; y al que por sus efectos dice la leyenda que Mahoma le dio el nombre de qahwa (قهوة), que significa excitante, energético, vigorizador. Precisamente sobre sus alteraciones en el organismo humano hizo que los imanes ortodoxos de La Meca (1511) y El Cairo (1532) se planteasen si las determinadas características se ajustaban a los parámetros del Corán, el cual prohíbe todo tipo de intoxicación. Sus conclusiones llevaron al emir Khair Bey a prohibirlo, pero las revueltas surgidas tras el cierre de las cafeterías hizo que las autoridades derogasen el edicto. Como ejemplo curioso decir que existía una ley turca que permitía el divorcio de una mujer si su marido no le proporcionaba una dosis diaria de café. Por aquella época, el café se había extendido porPersia, Egipto, África Septentrional y Turquía, donde en 1475 abriría sus puertas en EstambulKiwa Han, la primera cafetería del mundo.

 El cafeto es un arbusto tropical de hojas perennes de una altura que puede llegar hasta los 10 m para árboles en estado silvestre y unos 3 m para las variedades cultivadas.

 A pesar de que la especie a la que pertenece el cafeto abarca 500 géneros y 8.000 especies, sólo 10 de ellas son cultivadas actualmente, las pertenecientes a la familia Coffea, nativas de Asia y África. Se atribuye el origen de las especies cultivadas en la actualidad a Abisinia, hoy República de Etiopía, más tarde fue introducido en Europa por los árabes. El término café proviene del árabe kahwah .

 Las hojas del cafeto suelen tener una forma elíptica y son de color verde oscuro. En la mayoría de variedades sus flores suelen aparecer a partir del tercer año de crecimiento, estas son de color blanco a rosado, su polinización es realizada por insectos aunque algunas especies son autónomas y no necesitan intervención externa para su polinización. Aproximadamente quince semanas después de la polinización, aparece el fruto, el cual es una drupa, que se parece a la cereza, contiene la semilla y la pulpa, dulce y fragante, que madurará entre 20 y 25 semanas después de la aparición del fruto.

 La semilla es la parte que se aprovecha comercialmente, el fruto suele contener dos semillas, estas se tuestan y se muelen para la elaboración de las bebidas de café, bebida estimulante muy popular a nivel mundial. Las semillas o granos de café maduros son de color rojo oscuro, después de secadas y tostadas, adquieren un color que va desde castaño oscuro hasta negro. Sus hojas y semillas son usadas tradicionalmente para usos medicinales. Actualmente, la semilla o grano del café es uno de los productos vegetales de mayor demanda global.
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 15:49 No hay comentarios:
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12 Pasos para simplificar tu vida.


 
 
 
 
 
 
 
12 Pasos para simplificar tu vida.

 1. Ordena tu vida

 - Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida – Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás de ser libre.

 2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables

 - Dile “no” a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

 3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre

- Pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un ser querido, cenar con los hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles.

 4. Saca tiempo para la meditación y el yoga

 - Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios

5. Regresa a la sencillez de la naturaleza

 - No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza, camina o acampa en el bosque; nada en un río, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo o esquía en la nieve.

6. Marca distancia entre tú y tus críticos- Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones y apártate de su energía tan rápido como sea posible.

 7. Saca un tiempo para tu salud

 - Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio

 8. Juega, juega, juega

 - Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida.

 9. Disminuye el ritmo - Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar a los demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

 10. Haz todo lo posible para evitar las deudas

 - Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida.

 11. Olvídate del valor efectivo

 - No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja.

 12. Acuérdate de tu Espíritu

 - Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética o difícil, acuérdate de tu propio Espíritu. Estás enca­minado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

 -Wayne Dyer
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 14:15 No hay comentarios:
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7 PALABRAS MAGICAS


 
 
 
 
 
 
7 PALABRAS MAGICAS

 MUÉVETE

 Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

 TOCA

 Toca las partes que más amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

 ESCUCHA

 Siéntate en silencio y observa cuánto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

 SIENTE

 El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

 CONFÍA

 Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú, sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

 

REÚNETE

 Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

 RECIBE

 Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 14:04 No hay comentarios:
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Los Órganos del Cuerpo y su Relación con Las Emociones.


 
 
 
 
 
 
Los Órganos del Cuerpo y su Relación con Las Emociones.

El Hígado:

 Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

 Los Pulmones:

 Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida.

 Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.

 Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande.

 La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado.

 El Estómago:

 Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones.

 Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar.

 El Páncreas:

 Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema.

 Los Riñones:

 Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importantes, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras.

 El Bazo:

 Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo.

 Las Gónadas:

 Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos.

 Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas.

 Corazón:

 Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:

 Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

 Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

 Los Pechos:

 Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.

 De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

 Las Piernas:

 Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

 Las Manos:

 Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.

 Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima.

 El Cuello:

 Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

 El Pelo: Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabezaduras. Pueden tener problemas con el pelo.

 Las Caderas:

 Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños.

 Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.

 Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

 Las Tiroides:

 Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

 El Timo:

 Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.

 Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

 Las Glándulas Suprarrenales:

 Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.

 Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Gándula Pituitaria:

 Almacena pena reprimida, porque al experimen- tar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas.

 Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.

 La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

 La Glándula Pineal:

 Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

 La Columna Vertebral:

 La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.

 Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

 Los Organos Sexuales:

 Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:

 Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo.

 La Vejiga:

 Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

 EL Intestino Delgado:

 Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.

 De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

 El Intestino Grueso:

 Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.

 El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.
Publicado por GREGORIO PEREZ ROMO en 13:05 No hay comentarios:
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GREGORIO PEREZ ROMO
PROFESOR DE CIENCIAS SOCIALES Y BIBLIOTECARIO,con intereses en los temas de historia universal y nacional, Filosofía, economía, política, sociologia, en fin todo lo relacionado con las ciencias sociales,problemas, noticias en general, etc. Me gusta mucho leer, ver peliculas, pasear, escuchar música,convivir con mi familia y amigos.
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